本報訊 記者鄭學(xué)兵報道：7月15日開(kāi)始，正式進(jìn)入伏天。三伏天氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年當中最熱的一段時(shí)間，“暑熱”難耐，悶熱感將會(huì )加劇。入伏之后，高溫天氣增多，大家要注意做好防暑降溫措施。

古人采用“干支紀事”的方法用以計年、計月、計日、計時(shí)。“三伏”正好處于小暑與處暑節氣之間，大約在每年7月中旬到8月中下旬，是一年之中氣溫最高且潮濕、悶熱的時(shí)段。三伏分初伏、中伏和末伏，初伏和末伏都是10天，而中伏天數則不固定。今年三伏為40天，初伏為7月15日至7月24日，共10天；中伏為7月25日至8月13日，共20天；末伏為8月14日至8月23日，共10天。進(jìn)入伏天后一般以“桑拿天”為主要特點(diǎn)，大家要注意防暑降溫。市氣象部門(mén)的預報顯示，近日我市以多云天氣為主，多陣雨或雷陣雨天氣，局部地區伴有短時(shí)強降水，雷暴大風(fēng)等強對流天氣。在陰雨天氣影響下，我市高溫將會(huì )暫時(shí)退去，不過(guò)一旦放晴高溫將再度回歸。

眼下正處于主汛期，天氣系統復雜多變，強對流天氣增多，請大家及時(shí)關(guān)注市氣象臺發(fā)布的最新預報預警信息，提前做好防范措施。戶(hù)外作業(yè)、外出活動(dòng)、運動(dòng)盡量避開(kāi)中午12時(shí)到14時(shí)最熱的時(shí)段。在烈日下工作時(shí)應增加休息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞，記得多補充水分。飲食方面，大家可以多喝一些熱茶、多吃熱食，能促進(jìn)汗腺分泌，更為解暑，不要過(guò)于依賴(lài)空調。夏季天氣炎熱，人的身體容易因食用寒涼食物而導致腸胃偏寒，可適當吃些羊肉、牛肉熱性肉食，以溫陽(yáng)散寒。

（來(lái)源：上黨晚報）

[編輯：宋卓清]