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山西省衛(wèi)健委發(fā)布寒潮公眾防護健康提示

  • 來源:黃河新聞網(wǎng)
  • 發(fā)布時間:2023-12-17

近期寒潮來襲,山西部分地區(qū)氣溫大幅下降。寒冷天氣易引發(fā)或加重高血壓、冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病,以及上呼吸道感染(普通感冒、流感)、肺炎等疾病,省衛(wèi)健委、省疾控局提醒廣大公眾,要加強保暖防護,特別關(guān)注氣溫驟降帶來的健康危害。

一、做好個人防護措施

公眾應(yīng)盡量減少外出,必須外出時要做好自身的保暖防護措施,及時更換厚衣物以及穿戴防護用品,如帽子、口罩、圍巾、手套等,尤其要加強頭部、胸背、脖子和四肢的保暖。同時,要減少戶外活動,盡量避免與冷空氣直接接觸,降低氣溫驟降帶來的健康危害。

二、加強重點人群防護

嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人等敏感人群和患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群,不宜長時間外出。必要外出時,避開早晚氣溫較低時段,注意防寒保暖,尤其加強頭部、胸腹部、足部的保暖。雨雪天氣,外出當(dāng)心路滑跌倒。戶外作業(yè)人群盡量減少戶外作業(yè)時間,作業(yè)時應(yīng)做好保暖措施。加強健康監(jiān)測,防止誘發(fā)或加重呼吸道、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生,一旦發(fā)現(xiàn)異?;虿贿m,應(yīng)及時就醫(yī)。建議老年人、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等人群及時接種新冠、流感以及肺炎球菌等疫苗。

三、踐行健康生活方式

(一)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。減少前往人群密集場所,在乘坐飛機、火車、公交車等公共交通工具和進入商場、超市等環(huán)境密閉場所時建議規(guī)范佩戴口罩。做好個人衛(wèi)生,加強室內(nèi)開窗通風(fēng),保持手部衛(wèi)生。

(二)增強個人身體素質(zhì)。飲食方面,應(yīng)加強營養(yǎng)攝入,多吃熱食,少吃涼食,多補充水分。要注意補充魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)的食物,多吃蔬菜、水果等。運動方面,可以選擇在室內(nèi)進行適度的有氧耐力運動,如長距離慢速游泳、跳舞、徒手體操等低強度、長時間的運動,增強抵抗力。

(三)嚴(yán)防一氧化碳中毒。采用煤爐、炭火、煤氣取暖的家庭,要定期清理煙道、保持煙囪通暢;門窗不要封閉過嚴(yán),每天定期通風(fēng)換氣。若發(fā)生一氧化碳中毒情況,應(yīng)立即開窗通風(fēng),并迅速將中毒者轉(zhuǎn)移到空氣充足的地方,同時撥打急救電話。

來源:山西省衛(wèi)生健康委員會

(來源:黃河新聞網(wǎng))

[編輯:趙孝蕾] 

 
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